„Aktywni = Zdrowi w Gminie Skoki” – projekt w realizacji

W gminie Skoki realizowany jest projekt „Aktywni = Zdrowi w Gminie Skoki”, który otwiera niepowtarzalne możliwości uczestnictwa w zajęciach między innymi z pilatesu, bodyartu oraz jogi. Beneficjentami tych ciekawych form aktywności fizycznych są osoby, które mieszkają, pracują lub uczą się na obszarze objętym Lokalną Strategią Rozwoju Stowarzyszenia „Dolina Wełny” i wcześniej wyraziły chęć brania udziału w projekcie. Dzięki wsparciu pozyskanemu ze środków Programu Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+), mieszkańcy mają okazję do poprawy swojego zdrowia i samopoczucia poprzez różnorodne formy aktywności.

Zajęcia jogi, z ich bogatą, ponad dwu tysiącletnią historią, przynoszą liczne korzyści zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Dzięki praktyce jogi uczestnicy zwiększają elastyczność ciała, wzmacniają mięśnie oraz skutecznie obniżają poziom stresu, co czyni te zajęcia odpowiednimi dla osób w każdym wieku, bez względu na kondycję fizyczną.

Pilates stanowi inny kluczowy element programu, koncentrując się na wzmocnieniu głębokich mięśni stabilizujących ciało. Regularne treningi tej formy aktywności pomagają poprawić postawę, minimalizują ból pleców oraz wspierają procesy rehabilitacyjne, co sprawia, że są one niezwykle wartościowe w codziennym życiu.

Z kolei bodyart to innowacyjne połączenie funkcjonalnego treningu z technikami relaksacyjnymi, oferujące uczestnikom kompleksowe wzmocnienie całego ciała oraz poprawę jego stabilizacji i mobilności. Każda sesja to nie tylko intensywny wysiłek fizyczny, ale także niezwykła okazja do wyciszenia umysłu i redukcji stresu.

Z wszystkich zajęć oferowanych w projekcie skorzystało dotychczas 188 osób. Największą popularnością cieszą się zajęcia z pilatesu oraz jogi. Zajęcia odbywają się pod czujnym i profesjonalnym okiem Alicji Brewińskiej oraz Kamili Wojtkowiak.

Dzięki pozyskaniu funduszy na ten projekt gmina Skoki udowadnia, że naprawdę stawia na promocję aktywnego stylu życia, integrację społeczności oraz tworzenie przestrzeni do regeneracji i zadbania o siebie. Zajęcia w ramach „Aktywni = Zdrowi w Gminie Skoki” to inwestycja we własne zdrowie i dobre samopoczucie, co świetnie ilustruje galeria zdjęć z odbywających się spotkań, dokumentująca zaangażowanie uczestników. Zachęcamy do oglądania.

Zajęcia z pilatesu

Zajęcia z bodyartu

Zajęcia z jogi