12.7 C
Skoki
wtorek, 21.05.2019

Skuteczna dieta – jaka?

Home Działy Ogólne Tematy wszelakie Skuteczna dieta – jaka?

This topic contains 4 replies, has 5 głosów, and was last updated by  zeta 2 years, 10 months temu.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Wpisy
  • #51050

    paulina_20000
    Participant

    Szukam skutecznej diety, czy znacie taką? Jeśli tak, podzielcie się proszę. 😉 Ważę trochę za dużo, nadwaga 7 kg, więc planuję dojść do prawidłowej wagi.
    Mam też inne pytanie, chodzi o wczasy odchudzające, czy byliście na wczasach tego rodzaju? Jeżeli tak, proszę napiszcie ile to kosztuje, ile trwa taki pobyt?

    #52694

    Grad
    Participant

    @paulina_20000 wrote:

    Szukam skutecznej diety, czy znacie taką? Jeśli tak, podzielcie się proszę. 😉 Ważę trochę za dużo, nadwaga 7 kg, więc planuję dojść do prawidłowej wagi.
    Mam też inne pytanie, chodzi o wczasy odchudzające, czy byliście na wczasach tego rodzaju? Jeżeli tak, proszę napiszcie ile to kosztuje, ile trwa taki pobyt?

    Dieta: „JPM” :))

    #52695

    jotek
    Participant

    Czyli?

    #52696

    andreus
    Participant

    Najskuteczniejszy sposób odchudzania to dużo ruchu – przede wszystkim bieganie, rower, długie spacery, pływanie. W kwestii diety nie potrzeba żadnych specjalnych wyrzeczeń. Najważniejsze to ograniczenie słodyczy i wzbogacenie diety o warzywa i owoce.

    #79970

    zeta
    Participant

    Ćwiczenia i nie żreć.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Polub nas na Facebooku!

Jeśli lubisz naszą stronę i chcesz być na bieżąco, użyj poniższego przycisku aby być z nami!

Zmiana rozmiaru tekstu
Kontrast
Website Security Test